Рукола или Руккола — должна быть в вашем рационе если Вы решили похудеть! Рецепт салата с рукколой, который оказывает положительное влияние на обмен веществ. В руколе содержится большое количество витамина С и йода, благодаря чему повышается уровень гемоглобина в крови, выводится холестерин и оказывается тонизирующее воздействие на организм в целом! На сайте prostosalatik.ru вы найдете рецепт салата с рукколой, помидорами, огурцами, луком, редисом, оливками и болгарским перцем, заправленный бальзамическим уксусом и оливковым маслом.